本书，叫做《消除神经紧张》，提出和自己身体交谈的方法。他认为，语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说：&ldo;放松，一切放松。&rdo;众所周知，肌肉紧张时，你的思想和神经就不可能放松。所以，如果我们想要入睡的话，就必须从放松肌肉开始。然后，为了同样的理由，把几个小枕头垫在手臂底下，使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松，我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法，就是使你自己疲倦。你可以去种花，游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪，……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时，也曾经为失眠忧虑过。于是，他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
恶明
一个好勇斗狠的现代人，穿越到了明朝嘉靖五年，附身在一个窝囊的小锦衣卫身上。作为锦衣卫，他有了嚣张的本钱，而作为现代猛男，他又习惯于以暴制暴。没有约束的暴烈他将会如何释放自己？他会如何一步步走上权势的巅峰，笑傲大明？专写明朝特别白，欢迎大家关注特别白书友群60754057...
兼职漫画家
陈余上辈子赶漫画猝死，本想着这一世重生平行宇宙一定要换个活法，却没想竟然得了个倍速画稿的金手指！试问这金手指他正经不？陈余表示不管正经不正经，他都要靠这金手指去勾搭心爱的女孩子啦...
快穿暗黑女配大佬
一个天姿绝色，可妖可甜可盐的老咳，孟九！为千年前欠下的人情，下到万千小世界，了却这段因果。从此，现代古代远古末世修仙邂逅各类男神，玩心肆起的她，一不小心玩脱了...
特种医王在都市
自信人生一百年，自当纵横九万里。他，医可封圣，悬壶济世救万人他，杀人如魔，伏尸遍地血浸衫说到底，不过是一介凡人。我是一个失败的人，从小被父母抛弃，长大被养父嫌弃，潦倒一身，子然一人，就这样平静的走吧。黑夜里，周围一片死寂，在手指尖一道烟火和香岸上三点火星的映衬下，一个灵位若隐若现，秦绝轻轻将杯中酒洒在地上，...
我是神豪我怕谁
神豪自我定义什么叫神豪做自己想做的事情。干别人想不到的事情，行别人认为不可能的事情。就一句话概括有钱，就是任性。我看上的主播，就算是平台老总来了跟我拼打赏，我也能砸死他。我看上的作者，就算写的再烂，我也能让他夺冠月票榜第一。你说我为什么...
出人头地
关于出人头地如果咱俩之间只有一个人能有出息，那必须是你。少年王昊被迫退学，努力打工，供她读书。王昊用他那并不宽阔的肩膀扛起江韵的整个青春，万般努力，只为出人头地！...
- [重生]魔道祖师墨香铜臭
- 淫荡幼女一条狗
- 蜜桃味的她（校园）寄北
- 男配们觉醒之后都想肏我九支
- 偏向【伪兄妹H 】自由游荡
- 欢迎回档世界游戏封遥睡不够
- 借种向雾
- 就爱肏B（abo sc主bg）朝花酱
- [综武侠]绑定万人迷系统后三蔓子
- 他的天下（兄妹H）许许春宴
- 讨厌又怎么样，还不是要乖乖挨操（百合H）性无能天使
- 重生在折辱清冷男主前妖妃兮
- 被好感度包围的我犹如遭遇仇杀[西幻]三千世
- 细说大汉大全集于海娣
- 我在古代搞科研晴空之下
- 重回六零抢个婚，闪嫁军官赢麻了五见五华
- 身份都没曝光，未婚妻就死心塌地了百祭
- 宇宙无限食堂小呆昭
- 闪婚白月光大佬，禁欲总裁乐疯了舒欣
- 扑通扑通秦方好
- 赴春潮玖之
- 离婚后我成了豪门千金豫君不言
- 寒门官路2:权变七歌
- 真是疯了，她又骗我二两小米酒
- 和离后与前夫重生了木妖娆
- 万人迷小漂亮又被盯上了[无限]双言寺
- 快穿：跨世界【综影视】每天都超赞
- 亲亲反派的腰窝乐七戚
- 穿成龙傲天的同胞哥哥云九宿
- 被极品儿女遗弃？我直接掏出空间芸芸梓
- 靠生子宠冠后宫王梓芸
- 七零：不嫁知青，嫁军官初冉
- 魂穿古代我是大力女神紫色的猪
- 月照万川，吾本为尊草章鸣
- 与乃木坂的开始作家DpbL45
- 炮灰真千金，摆摊养崽赚千金一瓶白开水
- 开局休妻，糙汉将军特黏人看淡浮云
- 总之高冷女上司今日也被下属窥视陈Ling吖
- 总裁的千亿新娘：豪门暗战百日梦想家007
- 拒绝奇葩婚前协议，富婆独自美丽冰之舞