作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-11-18 16:26:57
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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朕临都市,当为至尊!古武传人?修罗兵王?妖孽农民?修真天才?绝世神医?苗疆大师在朕面前,都得乖乖趴着!PO18脸红心跳(18wenmvip)提供重临都市最新章节全文免费阅读!。...
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关于成为大佬的白月光自命不凡这四个字,从小就刻在安清梦骨子里,她从未想过,自己会爱上曾经无比厌弃过的男人,并且甘愿以见不得光的身份跟在他身边。直到,她发现自己原来不过是个替身。他不是生性无情,只是所有温柔都给了他的白月光。她绝望离去,从此不再为任何人掉眼泪,找回了那个没心没肺的安清梦。大雪皑皑之下,男人身板挺直的跪在地上,与黑夜白雪融为一体。那个永远漫不经心,疏冷凉薄的男人,眼里只剩浓郁的深情。见到她和捧红她的著名导追更danmeiwencloudwoo18vip...
简介恭喜玩家获得恶人卡一张,解锁(龙城岁月)东莞仔,饰演者林家栋。林家栋?难道也是个演员?但是,周行想了很久,也没想起圈内有这么个人。...
末世来临,丧尸变异兽肆虐横行,道德沦丧人性泯灭,为了食物和权力,背叛与阴谋无处不在。一个跑龙套的小演员穿越附身到一个营地首领的纨绔儿子身上,幸运的是他居然能看到每个人的忠诚度。后来发现他可以通过击杀丧尸变异兽以及做善事来获得忠诚点,而且可以用获得的忠诚点提高手下的忠诚度。且看他如何利用自己的特殊能力和三流演技...