作者:[美]戴尔·卡耐基更新时间:2023-11-18 16:26:57
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本书,叫做《消除神经紧张》,提出和自己身体交谈的方法。他认为,语言是一切催眠法的主要关键。如果你要从失眠状态中解脱出来‐‐你就对你身上的肌肉说:&ldo;放松,一切放松。&rdo;众所周知,肌肉紧张时,你的思想和神经就不可能放松。所以,如果我们想要入睡的话,就必须从放松肌肉开始。然后,为了同样的理由,把几个小枕头垫在手臂底下,使自己的下鄂、眼睛、手臂和双腿放松,我们就会在还不知道是怎么回事之前入睡了。 另外一种治疗失眠的有效方法,就是使你自己疲倦。你可以去种花,游泳、打网球、打高尔夫球、滑雪,……这是名作家德莱塞的作法。他当年还是一个为生活挣扎的年轻作家时,也曾经为失眠忧虑过。于是,他到纽约中央铁路去找了一份铁路工人的工作。在做了...
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关于山野小神医欠了一屁股债的乡村小子叶强,偶然间得到一颗神奇的灵石,灵石认主,从今以后,叶强开始了他脚踩敌人,怀抱佳人的生活...
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「荣国公贾源之孙,贾代善之幼子。性谨直,擅骑射,用兵如神,重方略,不拘古法,逢战必胜,勇冠三军,深得周文帝信赖年十八,得封冠军侯然,与奸宦冯子芝相交甚密,多次扶持」大周史记冠军侯李敛列传朝庭官职参考清朝设内阁六部。内庭官职参考明朝设十二监及东厂。PS默默对天文星象占卜相术一窍不通文中有关内容是花费大量时间去查阅的如有不妥或不合理之处敬请尽量无视PPS本文的陷害计谋宅斗属默默自己构思的可能只是幼稚园程度请大家小吐嘈本文CP正气阳光天策攻vs阴冷华丽厂公受…...